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Pratiquer les arts martiaux à la maison

Ceinture Jaune

Le programme pour passer de ceinture blanche à ceinture jaune et les quelques vidéos préparées par Denis durant la période de confinement en 2020. 

Programme

KIHON :

Répétition d'une même technique sur un nombre de pas défini.

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KATAS : 

  • Un des trois Taikyoku

  • Heian Shodan

Ceinture Jaune 

Kihon :

oï tsuki, gyaku tsuki, gedan baraï, uchi uké, soto uké, age uké, mae geri, mawashi geri

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